11 września 2014
wyświetleń: 2307

Sztuki walki dla pań!

Artykuł sponsorowany:

Pszczyńska Akademia Sztuk Walk zaprasza na treningi samoobrony dla pań. Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od godz. 18.00 do 19.00 w Gimnazjum nr 1 w Pszczynie.

Takie zajęcia to nie tylko okazja do nauki skutecznych technik obronnych. Podczas zajęć zwracamy uwagę na kondycję ogólną i sferę psychiczną. Program zawiera: ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające poszczególne partie mięśniowe, trening rozciągający oraz formy oddechowe. Tak szeroki zakres programowy pozwoli stracić zbędne kilogramy, zbudować pewność siebie i zrelaksować się po całodziennych obowiązkach.

Trening jest realizowany spokojnie i sukcesywnie dlatego wiek pań oraz aktualna kondycja nie ma znaczenia!

Każdej z pań pomożemy dobrać odpowiedni zakres programowy lub zaproponujemy dodatkowe zajęcia.

Wiele ćwiczeń jest ukierunkowanych na utrzymanie kondycji i dobrego zdrowia. Wykorzystujemy ćwiczenia z jogi i tzw. zajęć korekcyjnych.

PIERWSZY TRENING GRATIS!

Film poglądowy-samoobrona dla pań

Samoobrona dla pań cz. 2

Akceptujemy karty: Benefit Systems i Fitprofit!

Zapraszamy również do grup dziecięcych i młodzieżowych od 5 roku życia. Dla panów mamy: pszczyńską sztukę walki (mieszane sztuki walki), systemę, boks oraz trening "parterowy".

Informacje i zapisy: zbigniewsyc@interia.pl i 507-070-861

Prowadzący:

Zbigniew Syc - prezentacja: