Warsztaty "Pozwól sobie na relaks" w Studio Joga Medica

Świat, w którym obecnie żyjemy jest pełen pośpiechu, hałasu, stresu. Aby wywiązać się ze wszystkich obowiązków często niedosypiamy albo źle, nerwowo śpimy, nieracjonalnie się odżywiamy, brakuje nam czasu na przyjemności, rozrywki. Zarówno nasze ciało jak i umysł funkcjonują na granicy wytrzymałości. Ale przecież istnieją sposoby, którymi możemy sobie pomóc, techniki, które stosowane regularnie przywracają wewnętrzną harmonię i dobry stan psychofizyczny. Takimi sposobami są właśnie: relaksacje, wizualizacje, medytacje!

Na zajęciach dowiemy się, czym się one różnią i nauczymy się je stosować w jak najkorzystniejszy sposób - od poobiedniej drzemki do wyciszenia umysłu, by znaleźć swoją drogę życiową.

Prosimy o kontakt telefoniczny w celu rezerwacji miejsc.