Czwartkowe zajęcia w Studiu Joga Medica

Vinyasa Yoga - to ruch połączony z oddechem - w praktyce vinyasy są modyfikacjami opartymi na motywie Powitania Słońca, które stanowi punkt wyjścia do praktyki wszystkich pozostałych ruchów. Praktykując vinyasę przechodzimy z jednej pozycji do kolejnej wraz z oddechem.

Yin Yoga - praca w stylu yin polega na rozluźnianiu mięśni, i poddawaniu się grawitacji, dzięki czemu docieramy do najgłębszych tkanek takich jak kości, ale również powięzi, więzadła; zajęcia yin uczą cierpliwości, jest to spokojny i relaksujący trening jogiczny.

Zapraszamy!