Joga - filozofia i praktyka od podstaw. Bądź własnym lekarzem!

Spotkanie składać się będzie z dwóch części: pierwszej, bardziej praktycznej, podczas której nauczymy się samemu dokonać prostej diagnozy ciała, zobaczymy czym jest joga współcześnie. Wykonamy też rozciągające i wzmacniające asany aby lepiej poznać i zrozumieć procesy zachodzące w naszym ciele.

Po krótkiej przerwie, weźmiemy udział w drugiej części, skupimy się na tym jak pojęcie "joga" ewoluowało przez dzieje, odwołamy się do jej indyjskich korzeni. Zastanowimy się jak zdrowy światopogląd przyczynia się do zdrowego ciała i czy rzeczywiście wszystko
bierze swój początek z myśli.

Warsztat poprowadzi absolwent filozofii, podróżnik i nauczyciel jogi: Tomek Grabowski. Obowiązujący strój jak na normalne zajęcia z jogi. Koszt: 60 zł.

Zapraszamy!