Zumba wraca na osiedle Piastów! Po prostu przyjdź :)

Zajęcia odbywają się w PONIEDZIAŁKI i ŚRODY

• 19:00 Strong by zumba (ćwiczenia!)
• 20:00 ZUMBA fitness

PIERWSZE ZAJĘCIA GRATIS! Po prostu przyjdź :)

Zajęcia prowadzi Patrycja Porczyńska licencjonowany instruktor Zumba fitness i Strong by Zumba, instruktor rekreacji ruchowej, trener personalny z SPOT fitness Pszczyna.

Masz więcej pytań pisz lub zadzwoń:

• 600 446 479
• spotpsczyna@gmail.com

Więcej informacji znajdziesz pod linkami:

• https://www.facebook.com/patrycja.porczynska
• https://spotfitness.wixsite.com/spotfitness

Cennik:

• KARNET OPEN 100 zł
• 4 wejścia 70 zł
• PIERWSZE ZAJĘCIA GRATIS!

Po prostu przyjdź :)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScfALWiKwHP0-i1r4GnLY4ljJ5gcxRjymM6I7OVvQXVkZSflQ/viewform?fbclid=IwAR13qVD9_g-cyzbvpXZgfrTw6994e5n_AJKovEU-RAe6rDvGG3sqx-cuINQ

ZAPRASZAM do subskrybcji kanału na youtube PATRYCJA PORCZYŃSKA

W tym roku obchodzimy 10 lecie ZUMBY w Polsce oraz 8 lecie Zumby w Pszczynie z Patrycją Porczyńską - licencjonowanym instruktorem Zumba fitness i Strong by zumba.

ZUMBA

Zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Na zajęciach poznasz proste kroki i układy taneczne, wykonasz energetyczną kombinację ruchów i porwie Cię motywująca muzyka Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej. Dla kogo: wszystkich. Efekty: sprawność fizyczna, spalone kalorie :)

https://www.facebook.com/patrycja.porczynska/videos/vb.100003065248787/2205532846225535/?type=3

STRONG by zumba

Strong By Zumba nie ma nic wspólnego z tańcem ! Jako trening stanowi połączenie wysokiej intensywności cardio z ćwiczeniami siłowymi i elementami sztuk walki, przy wykorzystaniu własnego ciężaru ciała.
Ogromnym atutem tych zajęć jest perfekcyjnie zsynchronizowana z ćwiczeniami muzyka, która odzwierciedla i podkreśla każdy ruch. W konsekwencji niesamowicie motywuje do działania i większego zaangażowania. Dzięki tej muzyce nie możesz doczekać się kolejnego treningu, a o nudzie i zniechęceniu nie ma mowy.
Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie siły, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej. Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna.

https://www.facebook.com/patrycja.porczynska/videos/vb.100003065248787/2170145426430944/?type=3